栄養素別の基本カテゴリの記事一覧

ビタミンB1



糖質がエネルギーに変わるのを手助けする役割から、
ご飯を主食とする私たちには欠かせないビタミンです。


                        続きを読む

ビタミンK



血液を固める作用に関わる事から「止血ビタミン」とも
呼ばれているビタミンKです。丈夫な骨作りにも関係しています。

                         続きを読む

ビタミンE



強い抗酸化力を持つビタミンです。
細胞の老化を防ぐ事から、生活習慣病の予防効果が期待されています。



                        続きを読む

ビタミンD



カルシウムやリンの身体への吸収を促して、骨を健康に保つなど、
特に乳幼児の骨の形成には、重要なビタミンです。


                       続きを読む

ビタミンA



皮膚・粘膜、目の健康を維持するために必要なビタミンです。
抗酸化力を持つ事でも注目されています。

                       続きを読む
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。